înseamnă că verbul modificat a fost „consumat”.
O pensionară din New York a împărtășit cunoștințele ei despre secretele unei vieți lungi și sănătoase. Antoinette Inserra, care a împlinit 104 ani în aprilie, a mărturisit că o băutură surprinzătoare i-a ajutat să-și păstreze sănătatea și tinerețea. Aceasta nu este alta decât berea, pe care o consumă în fiecare zi și o consideră adevăratul elixir al vieții.
Antoinette Inserra susține că un pahar de bere pe zi este secretul longevității și al distanțării de medici. Chiar dacă poate părea ciudat, această pensionară este convinsă că acest aliment a contribuit la starea ei de sănătate și la evitarea unor probleme de sănătate. Ea a trecut cu succes de două episoade de COVID-19 și a scăpat de alte afecțiuni în decursul vieții sale.
Dieta echilibrată a lui Antoinette Inserra include și alte alimente benefice pentru sănătate. Aceasta mănâncă crab cu coajă moale, pepperoni și legume, iar spanacul verde este unul dintre alimentele preferate ale sale. Cu toate acestea, un pahar de bere sau vermut nu lipsește niciodată din alimentația zilnică a acestei pensionare. Ea consideră că aceasta este cheia pentru o viață lungă și fără probleme de sănătate.
Pe lângă alimentația echilibrată, Antoinette Inserra subliniază importanța mișcării și activității fizice pentru menținerea formei. Desi exercițiile fizice intense nu mai sunt pe lista de activități ale pensionarei, aceasta se bucură de plimbări în aer liber și de plăcerea de a petrece timp cu familia.
După moartea soțului său, Antoinette Inserra a trecut prin momente dificile. Cu toate acestea, ea a găsit puterea de a merge mai departe și de a găsi fericiți în lucruri simple. Femeia a învățat că este important să rămânem pozitivi și să apreciem lucrurile mici și dragi din viața noastră. Ea își îndeamnă și pe alții să fie frumoși și să aibă prieteni buni, deoarece acest lucru poate aduce bucurie și împlinire în viață.
Antoinette Inserra este o femeie admirabilă și inspirațională care demonstrează că o alimentație echilibrată, un stil de viață activ și o atitudine pozitivă pot aduce longevitate și fericire în viața noastră. Exemplul ei ne arată că trebuie să prețuim fiecare moment și să ne bucurăm de lucrurile simple care ne fac fericiți în fiecare zi.
Sursa foto: social media