Dorești să afli cum să gestionezi situațiile dificile? Participă la evenimentul #Refericirea – Strategii pentru o stare de bine. Sugestii practice oferite de psihologi, nutriționiști și experți în somnologie.
Pe data de 25 martie 2023, ARCUB din București va găzdui evenimentul organizat de SmartLiving.ro între orele 12.00 și 17.30. Această adunare de specialiști în domenii precum psihologie, nutriție, somnologie și relaxare va oferi invitaților soluții concrete pentru a face față provocărilor vieții.
În cadrul evenimentului, specialiștii în stilul de viață sănătos vor încuraja invitații să se concentreze asupra schimbărilor de comportament pe care le pot face pentru a se reechilibra. Acești experți vor oferi soluții personalizate pentru fiecare problemă întâlnită.
În pauzele de discuții, participanții vor putea testa dispozitivele de relaxare amplasate în zona de răsfăț și vor putea degusta bunătățile oferite de partenerii evenimentului. De asemenea, toți invitații vor avea ocazia să intre în posesia unor vouchere de relaxare, cărți de la editura Humanitas și cărți-surpriză în cadrul unei tombole.
Specialiștii prezenți la eveniment vor detalia strategii eficiente pentru a prelua controlul asupra momentelor dificile. Participanții vor afla cum să recunoască semnele de burnout, depresie, anxietate și atacuri de panică și ce pot face în aceste situații. De asemenea, va fi discutată și metoda Compassionate Inquiry, dezvoltată de Gabor Mate, prin care se poartă o discuție empatică între client și terapeut pentru a ajuta la eliberarea traumelor.
Un alt subiect abordat va fi acela al alimentației și nutriției. Conf. dr. Corina Zugravu, medic primar în igiena alimentației și nutriție, va dezvălui ce alimente au efect asupra producției de hormoni ai fericirii și care sunt acele elemente de care avem nevoie în dieta cotidiană pentru a ne simți bine.
Somnul este un alt aspect discutat la eveniment. Dr. Mihaela Oros, medic primar pediatru și specialist pneumolog cu supraspecializare în somnologie și polisomnografie, va prezenta strategii eficiente pentru reglarea somnului.
În cadrul panelului de discuții, cei trei speakeri – psihologul clinician Yolanda Crețescu, psihologul clinician Iulia Bârcă și medicul specialist în nutriție Corina Zugravu – vor răspunde întrebărilor participanților, iar între prezentări vor fi oferite și pauze de 15 minute.
Printre partenerii evenimentului se numără companii precum Alcalia, Herbalife Nutrition, Boiron, Thermomix, Kafune, Casa Jad, Natural Paris, Artemisia Paris – Cabinet aromaterapie și fitoterapie Mădălina Ulmeanu și Payot.
Participarea la eveniment se realizează însă pe bază de bilet, iar prețul acestuia este de 39 de lei. În cadrul acestui preț, invitații vor beneficia de bufet, băuturi, cafea și de surprize oferite de parteneri. Pentru a participa la acest eveniment, biletele pot fi achiziționate de pe pagina de Facebook a organizatorilor.
În concluzie, evenimentul organizat de SmartLiving.ro este o ocazie unica pentru toți cei care se luptă cu problemele de zi cu zi și care caută soluții concrete pentru a atinge un echilibru emoțional și o viață sănătoasă și fericită. Serviciile oferite de specialiștii prezenți în cadrul evenimentului vor ajuta invitații să-și recapete încrederea și să-și conecteze mintea și corpul prin strategii eficiente și personalizate.